Bom dia!!
Hoje vamos tratar de um assunto que particularmente estou adorando pesquisar e por em prática aqui em casa: O cardápio!
Pois é, para uma pessoa que tenta desesperadamente ser uma dona de casa mais organizada (rsrs),o que estava faltando para completar essa saga seria então, organizar nossa alimentação e eis que pesquisando achei o cardápio semanal ou quinzenal...
Pronto,aí está a solução pra não mais ficar perdendo tempo pensando no que f azer pro jantar, dar voltas e voltas e acabar fazendo o mesmo prato de ontem!! (rsrs)
Pois bem, criei coragem e montei meu cardápio semanal,confesso que não foi fácil,nunca demorei tanto pra montar uma planilha que olhando parece ser tão simples,mas foi só a primeira pois, as próximas foram bem mais rápido (rsrs)
Um fator importante que pesou muito, foi a economia no mercado, pois agora faço minha compra semanal e não mais mensal!! Levo a listinha do que realmente necessito e não fico mais dando voltas no supermercado e comprando algo pra depois pensar no que usar!!
E outra,percebi que depois que montei o cardápio, nós estamos comendo bem melhor!
Agora comemos saladas e legumes praticamente todos os dias!
Para montar meu cardápio levei em consideração que as refeições devem ter uma base + proteínas + acompanhamentos.
Para a base podemos usar: arroz, feijão, macarrão,arroz colorido...
Proteínas: qualquer tipo de carne
Acompanhamento: Saladas e Legumes da preferência da sua família!
Com isso tudo fica mais fácil pra montar um cardápio!
Nesse vídeo falo e mostro mais um pouco do meu cardápio e no próximo post trarei a planilha ok!
Bjo a todos e até o próximo!!
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