Olá pessoal!!
Aqui estão as planilhas que fiz para organizar melhor meu cardápio semanal.
Espero que seja útil pra vcs tb!!
Basta clicar na imagem e salvar no seu computador...
Eu uso esse pra uma refeição somente pois faço apenas o jantar e reaproveito no almoço do dia seguinte...
E fiz esse também caso vc queira um cardápio completo!
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